Heartful Yoga -opettajakoulutus
Jooga on tie todelliseen itseen ja sen kautta aitoon yhteyteen muun maailman kanssa. Joogan parissa voi oppia lempeyttä, pitkäjänteisyyttä ja tasapainoa. Heartful Yoga -joogaopettajakoulutus on reilun vuoden mittainen matka, jonka aikana saat työkaluja sekä itsetuntemuksesi vahvistamiseen, että uuden ammatin oppimiseen.
Koulutuksemme oikeuttaa sinut kansainväliseen Yoga Alliance RYT 200 -sertifikaattiin ja antaa kattavan ymmärryksen joogasta sekä vakaan pohjan opettamiseen.
Tutustu koulutuksemme sisältöihin ja ota meihin yhteyttä, mikäli haluat lisätietoja tai keskustella, soveltuuko koulutuksemme sinun tarpeisiisi ja elämäntilanteeseesi.
Kenelle?
Sinulle, joka olet harjoittanut joogaa vähintään kahden vuoden ajan ja haluat syventää omaa harjoitustasi kohti joogaopettajuutta.
Elämäntilanteesi sallii osallistua lähiopetukseen kahtena päivänä kuukaudessa ja sinulla on motivaatiota opiskella sekä itsenäisesti että pienryhmissä lähipäiväjaksojen välillä. Omaehtoiseen opiskeluun on hyvä varata aikaa 1-4 päivää kuukaudessa.
Koulutus on pääosin suomenkielinen, mutta muutama koulutuksemme asiantuntija opettaa osuutensa englanniksi. Lisäksi pieni osa opintomateriaaleista ja suositelluista kirjoista ovat englanninkielisiä.
Lämmin ja muita ihmisiä kunnioittava asenne, opiskelumotivaatio ja elämänkokemuksista opittu viisaus ovat paras tausta joogaopettajakoulutukseemme.
Mitä joogaopettajakoulutuksemme sisältää?
syventävän oman harjoituksen vaiheen ennen koulutuksen lähipäiviä
oikeuden RYT200-sertifikaattiin
26 lähipäivää opintovuoden aikana
lempeyden työkirjan ja asiantuntijoiden monipuoliset opetusmateriaalit
asiantuntijaluennot
yksilömentoroinnin (45min) Kaisa Kärkkäisen kanssa
työkaluja oman joogaharjoituksen syventämiseen
sydämellisen joogayhteisön tuen itsetuntemuksen syventämisen polulla
ohjausta joogaopettajan ammatin aloittamiseen
valokuvataiteilija Maria Kärkkäisen sinusta ottamat yksilökuvat (3 kpl) opettajuutesi tueksi
ja paljon muuta merkityksellistä ♡
Mistä koulutus koostuu?
MIELI - joogan tiede
Joogan tekniikkaopetuksessa syvennät tietojasi asana-, pranayama-, meditaatio- ja mantraharjoitusten avulla. Opetus pohjautuu hathajoogan lisäksi flow- ja yinjoogaan. Koulutuksesta valmistuttuasi sinulla on valmiudet opettaa perustason tunteja mainituista joogatyyleistä. Valmistuneena opettajana voit myös käyttää Heartful Yoga -tuntinimikettä osana joogaliiketoimintaasi. 90h
YHTEISÖ - kutsumuksena joogan opettaminen
Turvallisen ilmapiirin luominen joogatunnilla on avain vaikuttavaan opettamiseen. Heartful Yoga -joogaopettajakoulutuksessa opitaan opettamaan omien havaintojen ja kokemusten kautta. Ryhmässä oppiminen ja kasvaminen on tärkeä voimavara itsetuntemuksen syventämisessä kohti joogaopettajuutta. Opiskelemme pienryhmissä myös varsinaisten lähiopetusjaksojen välillä. 35h
SYDÄN - voimavarana oma joogaharjoitus
Oman harjoituksen syventäminen on tärkeä osa joogaopettajaksi kasvamista. Tämä ei tarkoita ainoastaan haastavien asanoiden omaksumista, vaan omalle keholle ja mielelle sopivan harjoitustavan löytämistä. Tavoitteena on oman elinvoiman vahvistaminen, kutsumuksen kirkastaminen ja myötätunto itseä kohtaan. Parhaimmillaan joogaharjoitus kannattelee sinua arjen mutkissa ja elämän muutostilanteissa. 20h
KEHO - joogan fysiologia ja anatomia
Toiminnallisen anatomian perusteiden hahmottaminen antaa pohjan ihmiskehon rakenteen ja toiminnan arvostamiselle. Tietoisuuden neurobiologia avaa mielemme salaisuuksia. Kehon ja mielen yhteyden kokemuksellinen ymmärtäminen on osa Heartful Yoga -joogaopettajakoulutuksen ydintä sekä vankkaa opettajuutta. 25h
SIELU – joogafilosofia arjessa
Joogan sielu löytyy, kun ikivanha joogafilosofia muuttuu käytännön toiminnaksi itselle oikeilta tuntuvien periaatteiden pohjalta. Tämä ulottuvuus vie meitä kohti oivallusta todellisesta itsestämme. Siihen meitä tässä koulutuksessa johdattavat monipuolinen paneutuminen joogafilosofiaan, energia-anatomiaan, joogisen elämäntapaan ja joogaopettajan etiikaan. 30h
Reilun vuoden kestävä, tarjonnaltaan Suomen monipuolisin ja lempein joogaopettajakoulutus on kaksivaiheinen:
Osa 1: Matka itseen ja oman joogaharjoituksen syventämiseen
Koulutuksen ensimmäisessä osassa syvennyt tuetusti omaan joogaharjoitukseesi. Saat pääsyn monipuolisiin verkkopohjaisiin valmennustehtäviin, jotka on suunniteltu inspiroimaan ja tukemaan matkaasi. Oman harjoituksen vaihe kestää 1-6 kuukautta sen mukaan, missä vaiheessa hakeudut koulutukseen.
Tuettu matka oman joogaharjoituksen syventämiseen luo vahvan perustan koulutuksen seuraavalle vaiheelle, opettajaksi kehittymiselle.
Osa 2: Lempeän läsnäolon polku joogaopettajaksi
Koulutuksen toinen osa kuljettaa sinut lempeästi kohti joogaopettajuutta. Se sisältää 26 lähiopetuspäivää, joissa syvennymme joogaan ja joogaopettamisen teoriaan monipuolisia käytännön harjoituksia unohtamatta.
Opetusmoduulien välillä kertaat ja syvennät lähipäivissä oppimaasi, harjoittelet joogan ohjaamista pienryhmissä ja opit ammentamaan omasta säännöllisestä joogaharjoituksestasi.
Milloin ja missä?
Koulutuksen lähiopetus järjestetään Espoon Sepänkylässä tunnelmallisessa puutalossa sijaitsevassa Heartful Yoga -kotistudiossa tai muualla pääkaupunkiseudulla hyvien yhteyksien päässä. Paikalle pääsee helposti niin omalla autolla kuin julkisella liikenteellä.
Heartful Yoga –joogaopettajakoulutusten aikataulut
Koulutuksemme alkaa aina laajalla oman harjoituksen vaiheella, kun sinut on hyväksytty koulutukseen (kuitenkin enintään 6 kk ennen lähiopetuksen alkamista).
Lähipäivät toteutuvat pääosin klo 9-18, tosin pienet muutokset kellonaikoihin ovat mahdollisia:
Heartful Yoga -opettajakoulutus 2024-2025 viikonloppuisin
2024
1.-3.11.2024 pe-su (Huom! kolme päivää ml. pe)
14.-15.12.2024 la-su
2025
11.-12.1.2025 la-su
8.-9.2.2025 la-su
8.-9.3.2025 la-su
5.-6.4.2025 la-su
2.-4.5.2025 pe-su (Huom! kolme päivää ml. pe)
13.-15.6.2025 pe-su (Huom! kolme päivää ml. pe)
16.-17.8.2025 la-su
6.-7.9.2025 la-su
3.-5.10.2025 (Huom! kolme päivää ml. pe)
Hintatiedot ja peruutusehdot
Viikonloppuisin järjestettävän joogaopettajakoulutuksen Super Early Bird -tarjous on 3890 euroa on voimassa 24.4.2024 asti (hinta ilman alennusta 4390 euroa).
Molempien koulutusten hinnat sisältävät arvonlisäveron 24 %.
Mikäli tulet valituksi, sinulla on neljä arkipäivää aikaa ottaa paikka vastaan. Koulutuksen varausmaksu on 700 euroa ja sillä on 14 vrk:n maksuehto. Jäljellä jäävän koulutusmaksun voit maksaa joko yhdessä erässä 30 vrk:n maksuehdolla tai osamaksulla opintovuoden aikana. Meidän koulutuksissamme osamaksuvaihtoehdosta ei koidu lisäkustannuksia.
Heartful Yoga -joogaopettajakoulutuksen peruutusehdot löytyvät täältä.
Heartful Yoga -joogaopettajakoulutuksen asiantuntijat*
KAISA KÄRKKÄINEN
Heartful Yoga -joogaopettajakoulutuksen vastuukouluttajana toimii Kaisa Kärkkäinen. Kaisa on kokenut joogaopettaja (E-RYT 500) ja on kouluttanut joogaopettajia vuodesta 2015.
TUULA TULLA
Tuki- ja liikuntaelimistö joogan opetuksen näkökulmasta. Tuula on toiminut fysioterapeuttina yli 20 vuotta ja on myös kokenut pilateskouluttaja. Hän on myös valmistunut Heartful Yoga -joogaopettajaksi.
MÅNS BROO
Joogan historia ja filosofia. Måns on Intian uskontoihin ja aatteisiin erikoistunut uskontotieteen dosentti ja yksi Suomen johtavia joogafilosofian ja sanskritin asiantuntijoita.
TERRY THOMAS
Ayurvedan perusteet. Terry on Intiasta kotoisin oleva kokenut ayurveda-terapeutti ja kouluttaja. Hän opettaa koulutuksessamme englanniksi.
MATILDA MANNSTRÖM
Heartful Flown perusteet, siirtymät ja haastavat asanat. Matilda kokenut joogaopettaja ja on kouluttanut tässä koulutuksessa vuodesta 2016.
HANNA-MARI KUIKKA
Äitiysjooga. Hanna-Mari on kokenut joogaopettaja, tietokirjailija ja doula.
PAULIINA PISTO
Sisäelinten fysiologia ja yleisimmät sairaudet sekä joogan terveysvaikutukset tieteessä. Pauliina on sisätautilääkäri joka erikoistuu parhaillaan myös gastroenterologiaan.
JESPER EKELUND
Tietoisuuden neurobiologia ja mielen yleisimmät sairaudet. Jesper on psykiatrian professori ja kotistudiomme isäntä.
JOHANNA LINNER MATIKKA
Jooga ja traumasta toipuminen. Johanna on joogaopettaja, tietokirjailija ja yhteiskuntatieteiden maisteri.
MARI NYLUND
Joogapalveluiden viestintä- ja markkinointi. Marsu on media-alan yrittäjä, joogaopettaja ja mantrajoogi.
DENIS VINOKUR
Meridiaaniteorian perusteet ja kiinalaiset terveysharjoitukset. Denis on kiinalaisen lääketieteen asiantuntija.
MERI TIITOLA
Mantrat. Meri on laulu- ja mantraopettaja sekä eläinten oikeuksien puolustaja.
NINA LAINE
Joogan alkeiden opettaminen. Nina on monipuolinen joogaopettaja ja kouluttautuu parhaillaan pilatesohjaajaksi.
MAITSU TURUNEN
Heartful Yoga -joogaopettajakoulutuksen koordinointi. Maitsu on sydämellinen joogaopettaja ja asioiden mahdollistaja.
Osa asiantuntijaluennoista saattaa toteutua verkon kautta.
*oikeudet muutoksiin pidätetään
Miten haen mukaan?
Mukaan haet täyttämällä hakemuksen alta ja lähettämällä joko hakuvideon tai sopimalla videohaastattelun koulutuksen vastuuopettaja Kaisa Kärkkäisen kanssa. Heartful Yoga -joogaopettajakoulutuksen paikat täytetään hakemusten perusteella ilmoittautumisjärjestyksessä.
Kaikkiin hakijoihin ollaan sähköpostitse yhteydessä kahden työpäivän kuluessa.
Sana koulutuksesta valmistuneilta
Onko sinulla kysymyksiä joogaopettajaksi opiskelusta?
Jätä meille kysymyksesi tai pohdintasi alla olevan lomakkeen kautta, niin olemme sinuun yhteydessä muutaman arkipäivän sisällä.