Heartful Yoga syyskausi 2018

 

Syksyn 2018 Heartful Yoga-viikkojoogakurssit, workshopit ja retriitit löydät kootusti alta. Ilmoittautumiset  suoraan Holviin, linkin löydät kuvauksesta.

♡ Kaisa

 
 
 

Workshopit ja retriitit 2018


Heartful Yoga-viikkokurssit syksy 2018

returning.jpg

Returning to Our Center – Heartful Hatha Yoga for Autumn

Maanantaisin, klo 18.05-19.30, 13.8.-10.12.2018

Bokvillan, Arabianranta

Heartful Hatha on dynaamisen lempeä joogaharjoitus, jossa kehoa vahvistavat ja palauttavat fyysiset asanaharjoitukset sekä mieltä kirkastavat hengitys- ja meditaatioharjoitukset kietoutuvat yhteen. Teemamme syksylle on omasta ytimestä käsin eläminen.

 
symmetry of kindness.jpg

The Symmetry of Kindness –Heartful Yin Yoga for Autumn

Maanantaisin klo 19.35-21.00, 13.8.-10.12.2018

Bokvillan, Arabianranta

Syksyn kurssimme kantavana teemana on itsemyötätunto, joka tarkoittaa hyväntahtoista ystävällisyyttä itseämme kohtaan. Itsemyötätunto on harjoittelulla opittava taito, jonka auttaa meitä kohtaamaan elämämme haasteet lempeämmin ja ystävällisemmin.

 
strong back strong mind.jpg

Strong Back, Soft Front, Wild Heart – Heartful Yoga for Autumn

Tiistaisin klo 19.00-20.30, 14.8.-11.12.2018

Heartful Yoga studio, Vasaramäki 9, Espoon Sepänkylä

Heartful Yoga muodostuu kehoa vahvistavasta ja palauttavasta lempeän dynaamisesta asanatyöskentelystä, keskittymiskykyä parantavista hengitys- ja meditaatioharjoituksista ja elämää kokonaisvaltaisesti tukevista coaching-tehtävistä. Tämä tunti on tiistain Heartful Yoga-sessioista restoratiivisempi.