Back to All Events

Mapping the Heartland - 2019 New Year Heartful Yoga mini retreat (5.1.2019)

23659636_1785013275131214_2196181772530712400_n.jpg

Olet sydämellisesti tervetullut vapauttamaan vanhan vuoden tarpeettomat taakat harteiltasi sekä luomaan suuntaviivat uudelle upealle vuodelle 2019.

MISSÄ & MILLOIN

Kokoonnumme yhteen la 5.1.2019 klo 10.00 alkaen Kaisan tunnelmallisessa kotistudiossa Espoon Sepänkylässä, joka sijaitsee vain 12 minuutin kävelymatkan päässä Kauniaisten juna-asemalta.

MINIRETRIITIN AIKATAULU JA SISÄLTÖ

> 10.00-10.30 Esmeralda Soulin sointurentoutus (maljat, gongi, koshi-kellot)

> 10.30-11.30 Heartful Yoga for Release

Lempeän luja joogasessio, joka karkoittaa menneen vuoden taakat kehosta ja mielestä.

> 11.30-14.00 Mapping the Heartland

Sielunkartta -työpaja, jossa askartelemme itsellemme kartan uuden vuoden aarteiden luokse.

> 14.00-15.00 Yoga Nidra & Sankalpa

Syvärentouttava jooganidra Esmeralda Soulin sointujen säestämänä. Jooganidran aikana luomme itsellemme vahvistuslauseen eli sankalpan uudelle vuodelle 2019.

ILMOITTAUTUMINEN

Mukaan voit ilmoittautua varaamalla paikkasi suoraan Holvista. Workshopin peruutusehdot löydät täältä.

Joogaopettajana ja fasilitaattorina toimii Kaisa Kärkkäinen (ERYT500) ja soinnuista vastaa Esmeralda Soul eli Essi Seppälä.


Sydämellisesti tervetuloa mukaan!